忙しい毎日の中で、気づかないうちに心や体は緊張しています。
力を抜こうとしても、うまく抜けない。
考えごとが止まらない。そんな状態が続いている方も多いのではないでしょうか。 ぽのりのリラクゼーションは、「何かをする時間」ではなく、
「何もしない時間をつくるためのメニュー」です。
ミルボンのプジョリトリートメントのやさしく広がる香りに包まれながら、
ゆっくりとしたリズムの中で、自然と呼吸が深くなり、体の力が抜けていきます。 その変化に合わせて、心も少しずつゆるんでいきます。
無理に整えようとしなくても大丈夫です。
ただ、ゆるむ時間を過ごしていただければと思います。